札幌市・函館市の介護施設｜医療と介護の融合を実現する白ゆりグループ「メディカルシャトー」

ショートステイ白ゆり北20条

武藤　真弓

 

3年前に道東から引っ越してきて、
6月に白ゆり北20条に入社し、早3年が経ちました。
初めはデイサービスの現場職員、その後デイサービスの相談員、
そして現在ショートステイの相談員と、3年のうちに様々な経験をさせていただいております。

 

中学生だった息子がもはや高校1年生。
息子の成長とともに自身も年を重ねているんだなと実感する日々です。
職場では3階のショートステイに居る為、
毎日何往復も階段の上り下りをしています。
体力も筋力も低下してきて、段差につまづいたり、
平坦なところでつまづいたり…
バレーボールをやっていたとは思えない程著しい低下です…
情けなくなってきます(笑)

 

そこで私は「よし！ジムに通おう」と思い、
近所のパーソナルジムに通うことにしました。
週2回、初めはできなかったことが徐々にできるようになったり、
ジムの後は体がスッキリして軽くなる事を実感しました。
が、しかし！！
飽き性の私はジムの前日になると
「あ～嫌だ、またしんどいトレーニングをするのか…行きたくないな」と
毎回思っていたのです。
通い始めて1ヶ月で通うことを辞めてしまいました…
これまた情けない(笑)
「よし！日頃の職場での階段昇降や日常生活動作で
姿勢や筋肉を意識して行動しよう」と
切り替えて日々を過ごすことにしました。
私の長所？
言い方を変えれば短所かもしれませんが、ポジティブと切り替えの早さ！で
自身の飽き性を「正当化」し、日々を楽しく過ごしております(笑)

 

そして、無趣味の私が今ハマっていることは、
小料理屋のカウンターでしっぽりお酒を飲むことです。
飲み始めから終わりまでずっとビール！の
私が日本酒のおいしさに出会い、
ちびちびと色んな種類のお酒やお食事を楽しむ。
さらに、カウンターで店主とお話したり、
料理の味付けや飾り付けを学んだり、時にはお隣さんとお話しをする。
至福の時間です。

 

体力や筋力の低下があるものの、
家族のため、至福の時間を過ごすために、
体も心も元気で健康にいられるよう日々意識して過ごしていこうと思います。