札幌市・函館市の介護施設｜医療と介護の融合を実現する白ゆりグループ「メディカルシャトー」

介護付き有料老人ホーム白ゆり乃木
多田　かほり

 

私は自他共に認める偏食です。
「主食がお菓子なの？」と周りから言われる程、大のお菓子好きです。
私の場合、「仕事終わりの一杯」ではなく、「仕事終わりのお菓子」と言っていいほど。
ポテトチップス・チョコレート・シュークリーム・・・・などと、時間無制限に食を楽しみ、明日への活力と繋げています。

 

大好きなお菓子生活を続けるには、健康面、特に体重増加は気になります。
そこで、私にはもうひとつ行っている事があります。
それは、「マラソン」です。
決して走る事が好きでも、得意でもなく、ご存知の方もいるかと思いますが、「最遅ランナー」です。

 

しかし、定期的にマラソン大会に出場する事により、体重維持だけではなく、お菓子同様明日への活力と繋がっている気がします。
マラソン大会の魅力はスタート前の緊張感・沿道の声援・ランナー同志の交流・ゴール後の達成感と元気がみなぎり、清々しい気持ちになります。
勿論、頑張った分食べるお菓子も最高です。
私生活の充実こそ、明日への仕事の活力となり、心の栄養こそ、笑顔の秘訣であると思っています。

 

大好きなお菓子を食べ「さぁ、明日も頑張ろう」と思う私なのでした。